2021年4月2日教育部發(fā)布“睡眠令”，再次強(qiáng)調(diào)了中小學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。據(jù)調(diào)查有些學(xué)生睡眠問題并不是睡眠時(shí)間不夠，而在于睡眠質(zhì)量不高。下列相關(guān)做法不利于提高睡眠質(zhì)量的是（　?。?/h1>

A．睡覺前兩小時(shí)不做劇烈運(yùn)動(dòng)

B．避免在睡前用餐

C．為了完成作業(yè)熬夜到12點(diǎn)

D．睡前一小時(shí)喝杯純牛奶

【答案】C

【解答】

【點(diǎn)評】

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發(fā)布：2024/11/4 16:0:1組卷：9引用：2難度：0.5

相似題

1．衰老不可抗拒，但衰老可以延緩。下列各項(xiàng)不利于延緩衰老的是（　?。?/h2>
A．早起早睡、生活合理
B．輕松愉快的心情
C．參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)
D．盡可能多吃富含營養(yǎng)的食物
發(fā)布：2024/8/8 8:0:9組卷：6引用：1難度：0.5
解析
2．青春期是人生長發(fā)育的重要時(shí)期，下列生活方式有利于青少年健康成長的是（　?。?/h2>
A．聚會(huì)喝酒 B．打籃球 C．聚眾吸煙 D．玩游戲
發(fā)布：2024/10/28 13:0:2組卷：5引用：2難度：0.5
解析
3．青春期是人生的“花樣年華”，保持身心健康非常重要。下列說法不正確的是（　　）
A．保證充足睡眠 B．通宵玩游戲
C．參加體育鍛煉 D．注意個(gè)人衛(wèi)生
發(fā)布：2024/8/5 8:0:8組卷：3引用：2難度：0.5
解析

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A．保證充足睡眠	B．通宵玩游戲
C．參加體育鍛煉	D．注意個(gè)人衛(wèi)生

1．衰老不可抗拒，但衰老可以延緩。下列各項(xiàng)不利于延緩衰老的是（ ?。?/h2>