人的情緒是復(fù)雜多變的，各種各樣的情緒豐富著我們的生活。對(duì)于情緒，我們有時(shí)熟悉，有時(shí)又迷惑不解。有的同學(xué)認(rèn)為：情緒對(duì)個(gè)人生活的影響不大，情緒表達(dá)可以隨心所欲，對(duì)于偶爾出現(xiàn)的負(fù)面情緒可以不必太在意。
運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，對(duì)上述同學(xué)的觀點(diǎn)進(jìn)行辨別與分析。

【考點(diǎn)】情緒的作用；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒．

【答案】這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。①情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可能激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。②人與人之間的情緒會(huì)相互感染，會(huì)影響到周?chē)娜?。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在生活中，我們要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。③適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。④在生活中我們要通過(guò)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等方法調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。