資料顯示，當(dāng)前我國高血壓人數(shù)已經(jīng)過億，很多年輕人同樣被高血壓困擾，造成這種血壓異常的背后原因可能與我們的生活習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系。

（1）如圖一為正常成年人24小時血壓監(jiān)測結(jié)果，無論收縮壓還是舒張壓，在白天和夜間呈現(xiàn)的不同特點是

白天的平均值均高于夜間的平均值

白天的平均值均高于夜間的平均值

，所以醫(yī)生建議在早晚不同時段監(jiān)測血壓。
（2）高血壓是常見的心血管疾病之一，影響心臟、血管、腎臟等不同器官功能，高血壓發(fā)展到一定階段時，會引起心臟壁向內(nèi)增厚，腔室變小。心臟舒張時，肺循環(huán)血液回流受阻，造成肺淤血，影響毛細(xì)血管與肺泡的

氣體交換

氣體交換

，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。
（3）長期的高血壓會引起心肌細(xì)胞中線粒體的功能障礙，使心臟功能下降，研究小組以大鼠為實驗對象，探究有氧運動對心肌細(xì)胞線粒體功能的影響。
機理：線粒體中的呼吸作用需要一系列酶的參與，若其中的酶復(fù)合體Ⅰ活性降低，會產(chǎn)生大量的活性氧（ROS），而ROS積聚會造成線粒體的損傷.
方法：選擇若干患高血壓的大鼠進行為期9周的有氧運動訓(xùn)練，測定其心肌細(xì)胞線粒體酶復(fù)合體Ⅰ活性，以安靜狀態(tài)的正常大鼠和高血壓大鼠作對照。
結(jié)果：如圖二所示。
①對比1組和2組結(jié)果可知，高血壓使線粒體酶復(fù)合體Ⅰ活性

降低

降低

。
②對比2組和3組結(jié)果可知，可通過

有氧運動

有氧運動

提高線粒體酶復(fù)合體Ⅰ活性，使ROS生成量減少，從而減少ROS積累，減輕其對線粒體的損傷，恢復(fù)心肌細(xì)胞線粒體功能，為心臟作提供能量。
（4）為探究高脂高鹽飲食與高血壓的關(guān)系，科研人員選取體重和基礎(chǔ)血壓一致的五周齡雄性大鼠15只，隨機分成對照組（食物中脂肪含量10%）；高脂飲食組（食物中脂肪含量60%）；高脂和高鹽飲食組（食物中脂肪含量60%，食鹽8%），12周后的實驗結(jié)果如圖三所示，由圖三可以得出的結(jié)論是

高脂高鹽飲食能使血壓升高

高脂高鹽飲食能使血壓升高

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（5）綜合上述兩個研究結(jié)果，你認(rèn)為應(yīng)如何預(yù)防高血壓？

為預(yù)防高血壓要加強體育鍛煉，尤其是有氧運動；注意低脂與低鹽飲食

為預(yù)防高血壓要加強體育鍛煉，尤其是有氧運動；注意低脂與低鹽飲食

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