1.閱讀下面的材料,回答問題。
【材料一】青少年的健康成長既是每個家長的心愿,也關(guān)系著祖國的未來與發(fā)展。然而現(xiàn)實中,肥胖、近視、焦慮等健康問題困擾著許多青少年。為提升青少年身體健康水平,近日,教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》(以下簡稱《通知》),對學(xué)生體質(zhì)健康管理作出最新規(guī)定。
《通知》明確了中小學(xué)各學(xué)段體育課與體育鍛煉的時間,強調(diào)著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時體育活動時間;明確要求小學(xué)生睡眠時間達(dá)到10小時,初中生應(yīng)達(dá)到9小時,高中生應(yīng)達(dá)到8小時;要求確保中小學(xué)生享有充足睡眠時間。同時強調(diào),完善中小學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測機制,要求作業(yè)、校外培訓(xùn)都要為學(xué)生睡眠“讓路”。
【材料二】青少年睡眠情況調(diào)查表
學(xué)段 |
建議睡眠時間 |
上學(xué)日平均睡眠時間 |
小學(xué) |
10小時 |
約9小時20分鐘 |
初中 |
9小時 |
約8小時20分鐘 |
高中 |
8小時 |
約7小時40分鐘 |
【材料三】
記者調(diào)查了解到,沉重的課業(yè)壓力是造成學(xué)生睡眠不足的首要原因。一到周末、節(jié)假日,孩子們奔波于不同的培訓(xùn)點之間,應(yīng)對上不完的補習(xí)班和做不完的家庭作業(yè)。
記者在采訪中發(fā)現(xiàn),青少年兒童的睡眠時長還會受到多方面因素影響?!昂⒆用刻旎丶页酝觑埦蛯懽鳂I(yè),可是太磨蹭了,寫完要到晚上11點多,第二天早上六點半就要起床。”一位小學(xué)生家長吳先生說。此外,很多父母都有“晚睡綜合癥”,經(jīng)常當(dāng)著孩子的面玩手機或電腦,不知不覺中,這種習(xí)慣也慢慢地影響了孩子。
醫(yī)學(xué)研究顯示,在青少年時期,生長激素多在深睡眠時期分泌,促進(jìn)體格的生長發(fā)育,因此良好的睡眠是保障生長發(fā)育的關(guān)鍵。而睡眠不足、睡眠質(zhì)量差會對青少年兒童的記憶力、情緒等產(chǎn)生負(fù)面影響。長期睡眠不足會出現(xiàn)心慌、坐立不安和上課注意力不集中等情況,這都會讓學(xué)習(xí)效果大打折扣?!伴L期睡眠不足的孩子,會被負(fù)面情緒困擾,長此以往還可能引發(fā)抑郁傾向,甚至造成消極厭世的心理。”南京師范大學(xué)兒童發(fā)展與家庭教育研究中心副主任殷飛說。近年來,青少年睡眠時長呈現(xiàn)逐步下降的趨勢,抑郁的檢出率也呈上升趨勢。“青少年學(xué)生睡眠不足是一個復(fù)雜問題,其背后深層次的教育問題、社會心理、家長心態(tài)都要逐一對癥下藥,需要學(xué)校、家庭、社會等多方共同發(fā)力?!蹦暇┦械谌胖袑W(xué)副校長蘭登慧說。
(1)下列對材料相關(guān)內(nèi)容的理解和分析,有誤的一項是
A.由于體育鍛煉與睡眠時間不足,許多青少年都有肥胖、近視、焦慮等健康問題。
B.教育部強調(diào)完善中小學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測機制,是為了提升青少年身體健康水平。
C.很多父母經(jīng)常晚睡玩手機或電腦,這種不當(dāng)行為是造成學(xué)生睡眠不足的首要原因。
D.中小學(xué)生睡眠不足不僅是家庭普遍面臨的問題,也是一個比較復(fù)雜的社會問題。
(2)根據(jù)【材料二】,分析我國青少年學(xué)生群體睡眠情況的現(xiàn)狀。
(3)請結(jié)合以上材料,完成以下對話。
閱讀以上信息后,小慧和小寧對如何保證青少年的睡眠時間問題進(jìn)行了交流。
小慧:要想保證學(xué)生的睡眠時間,學(xué)校一方的態(tài)度特別重要。①
小寧:家庭環(huán)境也很重要。②
(4)你的同學(xué)小梅學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真,但每天晚上作業(yè)完成都很晚,導(dǎo)致第二天精神不振,上課打瞌睡。作為好朋友,你很著急,請你結(jié)合上面材料的信息,勸說她一下。