小琴在考試前復習了很久，但成績依舊不理想，她沮喪地對自己說：“我真是太笨了！”以下是小琴的媽媽、朋友和老師安慰她的話。

媽媽：沒事，分數(shù)并不是學習的全部，媽媽陪你去爬山散心！

朋友：不要太傷心，我來幫助你分析原因，一起努力！

老師：要正視考試的成功與失敗，改變現(xiàn)狀，關(guān)鍵在于尋找適合自己的學習方法。

上述對話啟示我們（　?。?br />①主動調(diào)控情緒，要正確對待老師的表揚和批評
②家庭是心靈的港灣，家人給予我們體諒和包容
③友誼讓我們體驗積極情感，給我們心靈的慰藉
④保持適度的學習壓力，要樹立終身學習的理念