閱讀下面文章，完成下列各題。
勻速奔跑      ①我家附近有一所大學(xué)，每天晚上都有很多學(xué)生在那里跑步。
      ②一天下午，下班后我按照慣例驅(qū)車來到了學(xué)校體育場。這會兒，體育場上的人已有不少。我換上運動裝，戴好耳機(jī)，聽著富有激情的音樂，簡單的做了幾組熱身運動之后便開始沿著跑道跑了起來。內(nèi)心隨之變得熱血澎湃，感覺自己輕輕松松就能拿下一個馬拉松?？墒?，當(dāng)我跑到第二圈的時候我又開始喘了，腳步也隨之慢了下來。很明顯，因為我又胖了，我才變得比以前更容易透支。
      ③此時，一個身穿玫紅色緊身背心和黑色運動褲的姑娘從我身邊擦肩而過，速度不快但跑得明顯很有節(jié)奏。我心想，自己怎么也不能讓個姑娘把自己給超了，于是心一橫，我緊趕了幾步向前沖刺了50米，很輕松的把姑娘落在了后面。
      ④可我有限的體力還是支撐不起日漸增長的體重，慢慢的，我緊趕的步伐又緩了下來，一邊雙手掐腰喘著粗氣，一邊半走半跑挪著步子。正當(dāng)我決定停下來慢走一圈時，紅衣姑娘又一次從我身邊跑了過去，還是那個速度和節(jié)奏。
      ⑤“超就超吧，哥們先走一走，緩一緩，等下體力恢復(fù)了再趕上你……”我心里不屑的盤算著。
      ⑥接下來我開始一邊走一邊觀察著跑道上三三兩兩的人群，他們有的在一邊慢走一邊交談，有的時而奔跑時而停下，有的跑得大汗淋漓，有的跑的漫不經(jīng)心。
      ⑦跑步真的是一件很有意思的事情，它把你的體力、耐力和速度暴露無遺，并將你的性格從你跑步的姿勢和神態(tài)上展露給別人。約摸走了兩分鐘，我覺得自己喘的不再那么痛苦，體力貌似又恢復(fù)了一些，決定繼續(xù)跑。
      ⑧我不由得在體育場上尋找著那位剛剛超過我的紅衣姑娘，心想這會我一定要趕上她。在前方掃了一眼后我沒再看到她，我想她大概已經(jīng)跑完回去休息了。結(jié)果，就在此時，一道紅光從我的右側(cè)閃了過去，沒錯，就是那個紅衣姑娘，她又一次超過了我，還是那個勻速奔跑的節(jié)奏。我放棄了追趕紅衣姑娘的念頭。
      ⑨我開始尋找各種冠冕堂皇的理由，來解釋自己追趕不上紅衣姑娘的原因。但最終，我忽然明白了一個道理：如果不努力，那些勻速奔跑的人你永遠(yuǎn)追不上。
      ⑩勻速奔跑的人是可以掌控自己的人。他們會找到屬于自己的節(jié)奏，在相對較長的一段時間里按照這個節(jié)奏去掌控自己。
?當(dāng)一個人開始勻速奔跑起來的時候，他是在認(rèn)真奔跑。當(dāng)你還在躊躇要不要跑起來的時候，他們已經(jīng)把你甩得遙不可及。
（文/河城子，摘自《知識窗》）（1）閱讀全文，概括文章內(nèi)容，填寫下表。

情節(jié)	心情
① 熱身后起跑 熱身后起跑	充滿信心
首次被超越	② 心有不甘 心有不甘
再次被超越	③ 心生不屑 心生不屑
最后被超越	放棄

（2）選文中的“我”是一個怎樣的人？
（3）請解釋標(biāo)題“勻速奔跑”的含義。
（4）結(jié)合語境，品析文中畫橫線句子里加點詞語的表達(dá)效果。
①一道紅光從我的右側(cè)閃過。
②我開始尋找各種冠冕堂皇的理由。
（5）文章第六段描寫了跑道上三三兩兩的人群的表現(xiàn)，這樣寫有什么用意？請結(jié)合全文簡要分析。